La práctica se centra en el flujo de energía, haciéndola circular por el cuerpo a lo largo de aquellas zonas conductoras de la bioelectricidad, como los canales o meridianos de la acupuntura.
Mediante las posturas corporales relajadas, movimientos lentos, respiración consciente buscando equilibrar y optimizar la circulación del Chi.
Se trata de una gimnasia psicofísica, o gimnasia terapéutica ya que es fundamental la concentración mental para dirigir la energía vital.
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